本文へ移動
ヘルスツーリズム認証コースを歩く
上山温泉クアオルト健康ウォーキング!【葉山コース】
※画像はイメージです。
出発日2021年6月20日(日)日帰り
旅行代金13,800円

●コース途中に「恋人の聖地」に選定された花咲山展望台があり、蔵王連峰や上山市街地が一望できます。
●昼食は、クアオルトこんにゃく会席箱膳をご用意!
●午後からは、旬のさくらんぼ狩りをお楽しみいただけます♪

おすすめポイント

クアオルトとは?

 Kur + Ort = Kurort
 治療・療養       場所・地域       療養地
保養のための滞在

旅先で自然を楽しみ、
      自然の力で健康になる過ごし方
気候性地形療法は、体表面を冷たく保ちながら、森や山の傾斜地を歩くことで持久力をアップし、通常よりも高い運動効果を得るウォーキング方法です。自然治療がさかんなドイツでは、医療保険の対象となり、心筋梗塞や狭心症のリハビリ、高血圧の治療、生活習慣病の予防、季節性の気分障害の改善に活用されています。

クアオルト健康ウォーキングのポイント

ポイントⅠ 安全に個人の体力に合わせる
目標心拍数=160-年齢
歩くペースの目安は会話をしながら息が少し弾む程度
※血圧降下剤を服用している方は目標心拍数より10~20%少なく設定します。
ウォーキングの途中(上り)のところどころで心拍数を計測し、目標心拍数に合わせて歩くスピードを調節します。

ポイントⅡ 運動効果を一層高める
体表面は冷たくサラサラ
歩行中、主観的な感覚で「やや冷える」と感じるように一枚上着を脱ぐ、腕まくりをする、襟元をくつろげるなど衣類を調節し、汗を上手に蒸発させましょう!

もっと詳しく知りたい方は、こちらもチェック!

行程表

旅行条件

出発日
2021年6月20日(日) 日帰り
旅行代金(お一人様)
大人
13,800円
小人
大人同額
旅行代金に含まれるもの
バス代、昼食代、保険代、添乗員同行費用
募集定員
25名
最少催行人数
15名
添乗員
同行します。現地ではクアオルトガイドも同行
利用交通機関
東日本急行バス同等
食事回数
朝: 昼:1 夕:
その他
1名様より申し込み可能
旅行条件書を必ずご確認の上お申し込みください。 旅行条件書(募集型企画旅行)

注意事項※必ずご確認ください

【新型コロナウイルス感染症対策について】

<感染拡大防止の対策>

●貸切バスは乗車人数を限定し、1名参加のお客様同士の相席は致しません。
●添乗員・乗務員ならびに受付担当者等は、原則としてマスクを着用して対応させていただきます。
●乗務員・添乗員には手洗い・うがいの励行と、体調管理の徹底を促します。
●貸切バス出入口へのアルコール消毒を設置いたします。
●バスの定期的換気の実施(バスの座席窓は開閉式のバスを使用します)。
●バス車内の事前除菌・清掃の実施。
●添乗員より参加者全員への体調確認コールを前日までに実施します。

<ご参加者のお願い>

●飛沫感染防止のため、バス車内でのマスク着用をお願いいたします。
●アルコール消毒、手洗いへのご協力をお願いします。
●健康管理チェックシート(弊社オリジナル書式)のご記入・ご提出にご協力ください。
●バス乗車前の検温により、体温が37.5度以上の方につきましては、ツアー参加をお断りいたします。
 その際は、当日キャンセル扱いとなり、取消料はお客様負担となりますので予めご了承ください。
●宿泊を伴う場合、新型コロナウイルス感染症対策については、宿泊施設毎の対策ガイドラインを参照ください。
●ツアーに関するお問合せ
あすと長町店   022-393-7458 営業時間 10:00~18:00
仙台泉タピオ店  022-341-5058 営業時間 10:00~18:00
TOPへ戻る